Termin: Sonntag, 31.03.2019
Start/Dauer: 8.00 h   – 15:30 h
Orte: 86441 Zusmarshausen, Stadionstr. 2 Schulzentrum – Hallenbad – Sporthalle-Kunststoff-Bahn
Ablaufplan: 8.00  –      9:00 h Schwimmtraining Hallenbad 9.00  –      9:20 h Frühstückspause mit Kaffee/Tee + Butterbrezen 9:20  –   10:20 h Stabiübungen + Funktionsgymnastik Sporthalle 10:30 –  12:30 h Radfahren – Technik                              Richtige Sitzposition/Haltung/runder Tritt, Schaltzyklus usw.    12.30  – 13.45 h Mittagessen/Pause im Sportheim La Arena 13.45 –  15.00 h Lauftraining auf der Tartanbahn mit Lauf ABC 15.15    Abschlußbesprechung / Ende   Nach jeder Disziplin Besprechung und Tipps der Wechsel-Eigenschaften im Triathlon-Wettkampf!  
Umkleide/Duschen: Aufbewahrung Versorgung: TSV Sportheim –Jugendraum   Selbstversorgung (außer Frühstück) ; oder in der Sportgaststätte; 
Leitung/Durchführung: Bernd Ryssel; aktiver Triathlet vom MBB Augsburg; Ironman-TN; Mittel- und Sprintdistanz;
Teilnehmer/innen: Anzahl   Begrenzung: Max. 20; entscheidend ist der Zeitpunkt des Eingangs der Anmeldung; Absage beim überschreiten der TN-Zahl Jugendliche ab Jahrgang 2004 möglich;
Kosten/Kursgebühr:  Mitglieder TSV Zusmarshausen kostenlos; Nichtmitglieder:  10,- € als Kursgebühr wegen Versicherungsschutz; Mittagstisch Selbstversorgung, oder in der Sportgaststätte;
Material/Ausrüstung: Eigenes Rad und Helm (Pflicht); Hallenschuhe; entsprechende Kleidung für Training Halle, Rad und Laufen;
Anmeldung: Termin: Per Email: info@triathlon-zusmarshausen.de Bis spätestens Eingang: 29.03.19
Auskunft: Info vorab:Telef. ab 18 h unter 08291/8223 – Karl Sendlinger
Wetterbedingungen/Absage: Bei schlechter Witterung, Schneefall, starker Regen usw. wird das Programm entsprechend gekürzt; bzw. wird dann verkürzt in der Sporthalle durchgeführt!
Allgemeine Infos: Das Programm ist so gestaltet, dass kein TN überfordert wird; Voraussetzung ist dass jeder Teilnehmer über entsprechende Fitness und Gesundheit verfügt; die gesetzlichen Verkehrsregeln sind beim Radfahren einzuhalten; Jeder TN/inn fährt auf eigene Verantwortung! Der Veranstalter haftet nicht für Eigen-oder Fremdschäden bzw Diebstahl oder sonstige Sachschäden!
Veranstalter: TSV Zusmarshausen, Abt. Fitness + Triathlon 86441 Zusmarshausen, Stadionstr. 1