Fitnesstraining im Freien startet wieder!
Jetzt beginnen wir wieder mit unserem allgemeinen Fitnesstraining im Freien. Start: ab Donnerstag, 27. April von 19.00 – 20.30 Uhr auf der der TSV-Sportanlange im Freien beim grünen Hartplatz. Das Trainingsprogramm beinhaltet Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Rhythmus. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf Stabilitätsübungen mit eigenem Körpergewicht ohne Geräte auf Gymnastikmatten. Nach dem Motto „Rumpf …
