Jetzt beginnen wir wieder mit unserem allgemeinen Fitnesstraining im Freien.
Start: ab Donnerstag, 27. April von 19.00 – 20.30 Uhr auf der der TSV-Sportanlange im Freien beim grünen Hartplatz.
Das Trainingsprogramm beinhaltet Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Rhythmus.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf Stabilitätsübungen mit eigenem Körpergewicht ohne Geräte auf Gymnastikmatten.
Nach dem Motto „Rumpf ist Trumpf“ bewegen sich die meisten Übungen.
Gerade für Läufer/innen und Radler/innen und alle die allgemein fit bleiben, dient das Programm zur Stärkung der eigenen Körpermitte.
Wer seine gesamte Muskulatur verbessern will, für den ist das Training der ideale Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit und ein einsteigen ist jederzeit möglich.
Eine Probetraining kann gerne in Anspruch genommen werden, es erwartet dich ein erfahrenes Trainerteam.
Info zum Trainingsprogramm bzw. zum Ablauf unter 08291/8223.
Wir freuen uns auf deinen Einstieg.